De la ce faci infarct ? Infarctul miocardic, cunoscut simplu ca infarct, este o urgenta medicala grava care apare atunci cand fluxul de sange catre o parte a muschiului inimii este blocat pentru o perioada suficient de lunga incat sa provoace deteriorarea sau moartea tesutului cardiac. Aceasta conditie poate avea consecinte severe si chiar fatale, de aceea este important sa intelegem de la ce faci infarct si care sunt factorii de risc care contribuie la aceasta afectiune.
Ce este un infarct
Infarctul miocardic apare atunci cand una sau mai multe artere coronare, care alimenteaza inima cu sange oxigenat, sunt blocate. Blocajul este de obicei cauzat de acumularea de grasimi, colesterol si alte substante, formand o placa pe peretii arterelor. Cand aceasta placa se rupe, se formeaza un cheag de sange care poate bloca complet fluxul de sange. Fara sange, tesutul cardiac incepe sa moara, provocand un infarct.
De la ce faci infarct: cauze principale
1. Ateroscleroza
Una dintre principalele cauze ale infarctului este ateroscleroza, o afectiune in care arterele devin ingrosate si rigide din cauza acumularii de placa. Placa este compusa din grasimi, colesterol, calciu si alte substante din sange. Pe masura ce placa se acumuleaza, arterele devin mai inguste si mai rigide, ceea ce reduce fluxul de sange catre inima. Daca placa se rupe, se poate forma un cheag de sange care poate bloca complet artera, provocand un infarct.
2. Hipertensiunea arteriala
Hipertensiunea arteriala este un alt factor major care contribuie la aparitia unui infarct. Tensiunea arteriala ridicata poate deteriora peretii arterelor, facandu-i mai susceptibili la acumularea de placa. De asemenea, hipertensiunea creste stresul asupra inimii, fortand-o sa lucreze mai mult pentru a pompa sangele, ceea ce poate duce la slabirea muschiului cardiac.
3. Colesterolul ridicat
Colesterolul ridicat, in special colesterolul LDL („rau”), contribuie la formarea placii in artere. Colesterolul HDL („bun”) ajuta la eliminarea colesterolului LDL din artere, dar daca nivelul de LDL este prea ridicat, acest lucru poate duce la ingustarea si blocarea arterelor, crescand riscul de infarct.
4. Fumatul
Fumatul este unul dintre cei mai importanti factori de risc pentru infarct. Substantele chimice din tigari pot deteriora peretii arterelor, facandu-i mai vulnerabili la acumularea de placa. De asemenea, fumatul reduce nivelul de oxigen din sange, fortand inima sa lucreze mai mult pentru a transporta oxigenul catre organele vitale.
5. Diabetul
Diabetul este asociat cu un risc crescut de infarct, deoarece nivelurile ridicate de zahar din sange pot deteriora vasele de sange si nervii care controleaza inima. Persoanele cu diabet au de asemenea tendinta de a avea un profil lipidic alterat, cu niveluri ridicate de colesterol si trigliceride, care contribuie la ateroscleroza.
6. Sedentarismul
Lipsa activitatii fizice este un factor de risc major pentru dezvoltarea bolilor de inima. Sedentarismul contribuie la obezitate, hipertensiune, colesterol ridicat si diabet, toate acestea fiind factori de risc pentru infarct. Activitatea fizica regulata ajuta la mentinerea unui sistem cardiovascular sanatos si la reducerea riscului de infarct.
7. Obezitatea
Obezitatea creste riscul de infarct prin intermediul mai multor mecanisme, inclusiv cresterea tensiunii arteriale, colesterolului si riscului de diabet. De asemenea, obezitatea este asociata cu inflamatie sistemica, care poate contribui la dezvoltarea aterosclerozei si la formarea cheagurilor de sange.
De la ce faci infarct: factori de risc suplimentari
1. Stresul
Stresul cronic poate creste tensiunea arteriala si nivelurile de colesterol, contribuind astfel la formarea placii in artere. De asemenea, stresul poate duce la comportamente nesanatoase, cum ar fi fumatul, alimentatia excesiva sau consumul excesiv de alcool, care cresc riscul de infarct.
2. Consumul excesiv de alcool
Consumul excesiv de alcool poate duce la hipertensiune arteriala, cresterea nivelului de trigliceride si poate afecta functia inimii, crescand riscul de infarct. Consumul moderat de alcool poate avea un efect protector asupra inimii, dar excesul este daunator.
3. Varsta si istoricul familial
Riscul de infarct creste odata cu varsta, in special dupa 45 de ani la barbati si 55 de ani la femei. De asemenea, un istoric familial de boli de inima creste riscul, sugerand o componenta genetica in predispozitia la infarct.
Ce poti face pentru a reduce riscul de infarct
- Adopta o dieta sanatoasa: Consuma alimente bogate in fibre, fructe, legume si grasimi sanatoase, cum ar fi cele din peste si uleiuri vegetale. Evita alimentele bogate in grasimi saturate si trans, zahar si sare.
- Fa exercitii fizice regulate: Activitatea fizica regulata, cum ar fi mersul pe jos, inotul sau ciclismul, ajuta la mentinerea unei inimi sanatoase si la reducerea riscului de infarct.
- Renunta la fumat: Renuntarea la fumat este una dintre cele mai importante masuri pe care le poti lua pentru a-ti proteja inima.
- Controleaza-ti tensiunea arteriala si nivelul de colesterol: Mergi regulat la medic pentru a-ti verifica tensiunea arteriala si nivelul de colesterol si urmeaza recomandarile acestuia pentru a le mentine in limite normale.
- Gestioneaza stresul: Invata tehnici de relaxare si gestionare a stresului, cum ar fi meditatia, yoga sau respiratia profunda.
De la ce faci infarct? Exista numerosi factori de risc care contribuie la aceasta afectiune, multi dintre ei fiind modificabili prin schimbari ale stilului de viata. Intelegerea cauzelor si a factorilor de risc te poate ajuta sa iei masuri preventive pentru a-ti proteja sanatatea si pentru a reduce semnificativ riscul de a suferi un infarct. Daca ai factori de risc sau simptome sugestive pentru un infarct, este important sa consulti un medic pentru evaluare si management adecvat.